Yoga

Yoga

Conoscenza del corpo attraverso il respiro

Combinazione di posizioni fisiche e lavoro di respirazione, si lavora per arrivare a concentrarsi sulle posizioni o “asana”‘ , attraverso la cura delle tecniche di respirazione. Scopo della pratica a livello fisico e ‘ sopra ogni cosa  sviluppare una maggiore percezione e consapevolezza del proprio corpo, ma anche sviluppare forza e flessibilità funzionali, allenare la reale funzione dei distretti muscolari per migliorare la qualità del movimento quotidiano, ritrovare la mobilità di tutte le articolazioni, sviluppare elasticità muscolare, migliorare la stabilità.

Yoga è conoscersi, valutare se è come considerare i propri limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro.

Lo yoga e’ l’unione con se stessi e con il resto, attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.    Il collante e ‘ l’energia, il canale e’ la respirazione.

Coach

Cinzia

Orari Yoga

Lunedi Martedi Mercoldi Giovedi Venerdi Sabato
9.00
10.00
10.30
13.20
14.15
17.00
18.00
18.30 Yoga Yoga
19.00
20.00 Yoga Yoga  Yoga Yoga

Su prenotazione si possono effettuare lezioni personal e corsi per piccoli gruppi in orari da concordare.

Le LEZIONI GRUPPO STUDIO devono essere prenotate.

Per info e prenotazioni: Lo Studio 0586-503843

Pacchetti Yoga

Singola

Gruppo
1 Singola Lezione

di Gruppo

Abbonamenti

Gruppo
2 Volte /  Settimana

di Gruppo

Gruppo
3 volte / settimana

di Gruppo

Gruppo Misto
3 Lezioni / Settimana

di Gruppo

Per Pilates e Yoga

Free
Frequenza Illimitata

Per tutti i corsi

Pacchetto Free con scadenza annuale:

La cifra da impiegare è lasciata scelta dal personale, può essere consumato entro 12 mesi e verrà addebitato solo il costo delle lezioni frequentate.

Phone: 0586-503843
E-mail: monica.mandolfi@gmail.com
Livorno, 57128, Italia
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