Pilates Studio

Pilates Studio

Elasticità ed equilibrio muscolare

Rieducazione posturale che attraverso esercizi specifici ristabilisce l’equilibrio muscolare. e corregge i gesti e le posizioni scorrette assunte quotidianamente.

Lo scopo della ginnastica posturale  e’ quello di riportare il sistema muscolare e fasciale in equilibrio e rieducare l’individuo alla corretta esecuzione del movimento e delle posizioni statiche.

Ottima attività volta a correggere patologie quali: iperlordosi, scoliosi,   protrusioni del rachide , ernie, difetti di postura che causano dolore, ma anche a prevenire dolori dati dall’inattività, da attività intense e stressanti o da assunzione di posture scorrette.

Il programma di allenamento ha lo scopo di riportare il corpo verso la funzionalità articolare, migliorando la postura, prevenendo patologie degenerative ed alleviando dolori articolari.

Coach

Monica Mandolfi

Certificati c/o  F.B.I. (FITNESS BEST INNOVATIONS) per: ginnastica posturale per il gruppo, personal postural trainer, lombalgie e cervicalgie, stretching energetico, power yoga 1° livello.

Orari Pilates Studio

Lunedi Martedi Mercoldi Giovedi Venerdi Sabato
9.00
10.00
10.30
13.20 Pilates Studio
14.15
17.00
18.00
18.30
19.00  Pilates Studio
20.00

Su prenotazione si possono effettuare lezioni personal e corsi per piccoli gruppi in orari da concordare.

Le LEZIONI GRUPPO STUDIO devono essere prenotate.

Per info e prenotazioni: Lo Studio 0586-503843

Pacchetti  Pilates Studio

Singola

Gruppo Macchine
1 Singola Lezione

di Gruppo

con Macchine

(max 6 persone)

Abbonamenti

Gruppo Macchine
2 volte / settimana

di Gruppo

con Macchine

(max 6 persone)

Free
Frequenza Illimitata

Per tutti i corsi

Pacchetto Free con scadenza annuale:

La cifra da impiegare è lasciata scelta dal personale, può essere consumato entro 12 mesi e verrà addebitato solo il costo delle lezioni frequentate.

Phone: 0586-503843
E-mail: monica.mandolfi@gmail.com
Livorno, 57128, Italia
Via Mondolfi 148 (int.3)