Postural Pilates

Postural Pilates

Elasticità ed equilibrio muscolare

Rieducazione posturale che attraverso esercizi specifici ristabilisce l’equilibrio muscolare. e corregge i gesti e le posizioni scorrette assunte quotidianamente.

Lo scopo della ginnastica posturale  e’ quello di riportare il sistema muscolare e fasciale in equilibrio e rieducare l’individuo alla corretta esecuzione del movimento e delle posizioni statiche.

Ottima attività volta a correggere patologie quali: iperlordosi, scoliosi,   protrusioni del rachide , ernie, difetti di postura che causano dolore, ma anche a prevenire dolori dati dall’inattività, da attività intense e stressanti o da assunzione di posture scorrette.

Il programma di allenamento ha lo scopo di riportare il corpo verso la funzionalità articolare, migliorando la postura, prevenendo patologie degenerative ed alleviando dolori articolari.

Coach

Monica Mandolfi

Certificati c/o  F.B.I. (FITNESS BEST INNOVATIONS) per: ginnastica posturale per il gruppo, personal postural trainer, lombalgie e cervicalgie, stretching energetico, power yoga 1° livello.

Orari Postural Pilates

Lunedi Martedi Mercoldi Giovedi Venerdi Sabato
9.00
10.00
10.30  Postural Pilates Postural Pilates
13.20
14.15
17.00 Postural Pilates Postural Pilates
18.00
18.30
19.00
20.00

Su prenotazione si possono effettuare lezioni personal e corsi per piccoli gruppi in orari da concordare.

Le LEZIONI GRUPPO STUDIO devono essere prenotate.

Per info e prenotazioni: Lo Studio 0586-503843

Pacchetti Postural Pilates

Singola

Gruppo Corpo Libero
1 Singola Lezione

di Gruppo

a Corpo Libero

Personal Trainer
1 Singola Lezione

Per 1 Persona

con Personal Trainer

Duetto
1 Singola Lezione

Per 2 persone

Con Personal Trainer

Abbonamenti

Gruppo Corpo Libero
2 Volte /  Settimana

di Gruppo

a Corpo Libero

Gruppo Corpo Libero
1 Singola Lezione

di Gruppo

a Corpo Libero

Gruppo Misto
3 Lezioni / Settimana

di Gruppo

Per Pilates e Yoga

Free
Frequenza Illimitata

Per tutti i corsi

Pacchetto Free con scadenza annuale:

La cifra da impiegare è lasciata scelta dal personale, può essere consumato entro 12 mesi e verrà addebitato solo il costo delle lezioni frequentate.

Phone: 0586-503843
E-mail: monica.mandolfi@gmail.com
Livorno, 57128, Italia
Via Mondolfi 148 (int.3)