Chi Siamo

Dal 2012 Lo Studio evoluzione nel movimento si prende cura della tua persona e del tuo benessere fisico e mentale.

Lo staff “Lo Studio”, composto esclusivamente da istruttori certificati, attraverso i molteplici corsi di Pilates, Postural Pilates, Yoga e Risveglio Muscolare, ha come  unico obiettivo comune : l’evoluzione personale attraverso il movimento, come ricerca del benessere generale .

I Nostri Corsi

Pilates

Forza – Coordinazione – Velocità – Resistenza
PilatesPilates
Postural PilatesPostural Pilates

Postural Pilates

Elasticità ed equilibrio muscolare

Pilates Studio

Allungamento – Elasticità
Pilates StudioPilates Studio

Yoga

Conoscenza del corpo attraverso il respiro
YogaYoga

PROMOZIONE AUTUNNO/INVERNO 2017

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I Nostri Orari

Lunedi Martedi Mercoldi Giovedi Venerdi Sabato
9.00 Pilates

(Cinzia)

Pilates

(Cinzia)

Pilates

Gravidanza

9.30 Posturale (Angela) Posturale (Angela)
10.00 Postural Pilates Postural Pilates Pilates
10.30 Pilates

Gravidanza

13.00 Pilates Macchine Pilates Pilates Macchine Pilates Pilates Macchine
14.15 Pilates

(Angela)

Pilates

(Angela)

Pilates

(Angela)

17.00  Pilates Macchine  Pilates Macchine
17.20  Pilates  Pilates  Pilates
18.00 Pilates  Pilates (Cinzia)
18.30 Yoga

(Andrea)

Yoga

(Andrea)

 Pilates Macchine
19.00 Pilates

(Cinzia)

Pilates
19.30  Pilates Macchine Yoga

(Andrea)

Yoga

(Lorena)

20.00 Yoga

(Lorena)

Yoga

(Lorena)

Su prenotazione si possono effettuare lezioni personal e corsi per piccoli gruppi in orari da concordare.

Le LEZIONI GRUPPO STUDIO devono essere prenotate.

Per info e prenotazioni: Lo Studio 0586-503843

News

Il Metodo Pilates

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Il metodo Pilates ed i Principi Il segreto del  metodo sta nella sua completezza e impostazione. Vengono combinate tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione. A partire dal tronco (addome, glutei e schiena) e attraverso esercizi eseguiti lentamente, con controllo e concentrazione, il corpo riassume una postura più corretta e naturale. Questa ginnastica così

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Phone: 0586-503843
E-mail: monica.mandolfi@gmail.com
Livorno, 57128, Italia
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